Quand je rumine, c’est un déferlement de pensées négatives qui tournent sans fin dans ma tête, comme un hamster dans sa roue! Par exemple, " Avec la crise, je ne trouverai jamais de travail!", "L’amour, ce n’est pas pour moi", " Tout le monde me juge mal", Je n’y arriverai pas, c’est impossible"... Ruminer entretient … Lire la suite Êtes-vous entrain de ruminer?
Auteur : Priscilla Purgatorio
Coach d'éveil et sophrologue, je vous propose des consultations ou des ateliers, en individuel ou en groupe. N'hésitez pas à visiter mon site ou à ma contacter pour plus de renseignements.
Une belle histoire pleine de courage
Un jour, l’âne d’un fermier tomba dans un vieux puits profond qui ne servait pas souvent. L’animal, effrayé, se mit à braire pitoyablement et le fermier se demanda quoi faire. Après réflexion, il décida que l’âne resterait là, car cet animal était vieux et il n’était pas rentable de le récupérer au fond d’un puits … Lire la suite Une belle histoire pleine de courage
Découragement, pour quels motifs?
Mieux vous aurez cerné la cause, plus vous serez en mesure d’agir dessus! Visitez chaque partie de votre vie qui a mal.... ♡ Avez- vous été déçu par quelqu'un ou quelque chose ? ♡ Avez-vous accepté plus de tâches que vous n’êtes capable d’en gérer ? ♡ Avez-vous du mal à aller au bout d’un … Lire la suite Découragement, pour quels motifs?
Le découragement et la roue des domaines de la vie
Le découragement peut être les conséquences d’un déséquilibre entre les différents domaines de la vie. En effet, certains sont peut-être trop chargés (surcroît de travail, vie familiale accaparante...) et d’autres pas assez remplis ( chômage, manque d’amis...). L’avantage d’une roue bien équilibrée, c’est que vous pouvez vous appuyez sur un domaine qui fonctionne bien lorsqu’un … Lire la suite Le découragement et la roue des domaines de la vie
