Chercher l’approbation des autres peut devenir un réflexe : tu ajustes tes choix, tes paroles et tes comportements pour plaire ou être accepté·e. Cela épuise, crée des tensions et t’éloigne de toi-même.
En lecture psycho-énergétique, ce besoin révèle souvent des loyautés invisibles ou des blessures anciennes : peur du rejet, mémoires de critiques répétées, ou modèles familiaux où l’amour semblait conditionnel.
L’énergie se contracte, la spontanéité diminue, et la confiance en soi se fragilise.
》》Exercice pratique : l’ancrage de l’approbation intérieure
Assieds-toi ou tiens-toi debout, les yeux fermés.
Place une main sur ton cœur. Inspire profondément et imagine recevoir une lumière douce qui nourrit ton estime de toi.
Expire en disant intérieurement : « Je suis complet·e tel·le que je suis. Mon approbation vient de moi. »
Sens cette confiance intérieure s’installer et se diffuser dans tout ton corps.
?? Questions de coaching
- Dans quelles situations ai-je tendance à chercher l’approbation des autres ?
- Qu’est-ce que je me refuse en attendant le regard ou le jugement d’autrui ?
- Quelle petite action pourrais-je poser dès aujourd’hui pour me faire confiance et m’autoriser à agir selon mes désirs ?
❤️ Mon accompagnement
En séance de lecture psycho-énergétique, nous explorons ensemble les racines de ce besoin d’approbation et ses impacts sur ta vie. Nous travaillons à restaurer ton autonomie intérieure et à renforcer la confiance en tes choix et en ta valeur personnelle.
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