La culpabilité : se libérer du poids invisible
La culpabilité peut être une compagne silencieuse mais pesante. Elle s’immisce dans les décisions, freine l’action et s’installe parfois sans cause réelle.
On se sent responsable de tout, de soi et des autres, et cela génère stress, fatigue et auto-jugement.
》》En lecture psycho-énergétique, la culpabilité révèle souvent des empreintes transgénérationnelles : loyautés inconscientes, injonctions familiales ou mémoires de sacrifices anciens.
Elle peut aussi naître d’expériences personnelles où l’on s’est senti·e inadéquat·e ou rejeté·e.
》》 Exercice pratique : la lumière réparatrice
Installe-toi confortablement, les yeux fermés.
Imagine une lumière douce descendre sur toi, comme une pluie de clarté.
Visualise cette lumière effacer doucement la culpabilité que tu portes.
Inspire profondément et sens cette libération.
Expire en disant intérieurement : « Je suis libre de ce passé. Je m’autorise à vivre pleinement. »
?? Questions de coaching
- De quoi est-ce que je me sens coupable, même sans raison ?
- À qui ou à quoi est-ce que je rends justice en me limitant ?
- Comment pourrais-je transformer cette culpabilité en force ou en apprentissage pour avancer ?
❤️ Mon accompagnement
En séance de lecture psycho-énergétique, nous identifions les origines de cette culpabilité, qu’elles soient personnelles ou héritées.
Nous travaillons à la transformer pour qu’elle cesse de te freiner, afin que tu puisses vivre avec légèreté et clarté intérieure.
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