A quoi voulez-vous que votre futur ressemble ?

Dans la vie, c’est mieux de savoir où on se dirige, n’est-ce pas? Souvent le découragement vient d’un manque de cadre et de visibilité et vous ne savez pas où vous allez, vous n’avez aucune vision de votre avenir. Vous êtes dans le brouillard et c’est très anxiogène.

Il est peut-être temps de clarifier votre vision et de fixer des objectifs atteignables, réalistes incluant un ou des projets motivants.

Exercice: clarifiez votre vision du futur

☆ 1ère partie …

Installez-vous confortablement dans un endroit tranquille après avoir prévenu votre entourage.

Fermez les yeux et prenez 3 grandes respirations. Prenez le temps de relâcher tout votre corps en commençant par la tête et le visage ( front, entre les sourcils, les mâchoires), le cou ( gorge, nuque), les épaules, les bras et les mains. Poursuivez avec le thorax, le ventre et tout le dos. Puis laissez aller dans la détente votre bassin, les jambes et les pieds posés au sol.

Imaginez maintenant que vous quittez votre corps pour vous regarder de l’extérieur grâce à votre conscience. Vous avez alors la possibilité de vous projeter dans le futur, plus précisément dans 10 ans…Essayez…Là, vous y êtes ! Observez ce que vous êtes devenu…

• Que voyez- vous ?

• Où vous trouvez-vous ? Avec qui à vos côtés ?

• Que faites-vous ?

Prenez le temps dans votre futur, profitez-en et quand ce sera OK pour vous, ramenez votre conscience ici et maintenant. Laissez la réintégrer votre corps, puis respirez profondément, remuez chacun de vos membres et ouvrez vos yeux.

Difficile de voir des images dans sa tête pour cette visualisation ? Restez patient et accueillez ce qui vient ou ce qui ne vient pas…Réessayez pour vérifier ce qui se passe.

☆ 2ème partie:

Notez ce qui vous paraît important dans la vision que vous avez eue de votre futur.

• Avez-vous eu des surprises ?

• Avez-vous eu des prises de conscience ?

• Avez-vous eu des révélations ?

• Que pouvez-vous en tirer?

☆ 3ème partie

Rassemblez des magazines et des journaux divers. Découpez toutes les images qui correspondent à votre vision. Ensuite réalisez un collage sur une feuille!

C’est une composition qui aura du sens pour vous-même et que vous souhaitez voir figurer dans votre vie future. Elle n’a aucune pretention à être réaliste. Vous pouvez avoir recours à des symboles qui ont une signification pour vous.

Ce phomontage est comme un ancrage visuel symbolique que vous regarderez chaque jour. Il vous rappelera ce qui compte pour vous.

Maintenant que la vision de votre futur est clarifiée, à bientôt pour la prochaine étape qui vous permettra d’identifier les objectifs à atteindre pour la concrétiser.