Découragement, pour quels motifs?

Mieux vous aurez cerné la cause, plus vous serez en mesure d’agir dessus!

Visitez chaque partie de votre vie qui a mal….

♡ Avez- vous été déçu par quelqu’un ou quelque chose ?

♡ Avez-vous accepté plus de tâches que vous n’êtes capable d’en gérer ?

♡ Avez-vous du mal à aller au bout d’un projet ?

♡ L’ampleur de la tâche vous semble-t-elle trop énorme ?

♡ Vous croyez-vous incapable de réussir ?

♡ Êtes-vous entouré de gens qui vous critiquent?

♡ Êtes-vous submergé par vos peurs ?

♡ Vous sentez- vous épuisé ou sans force ?

♡ Manquez-vous d’amour ou de reconnaissance ?

♡ Ne voyez-vous pas l’avenir de façon claire ?

♡ Y- a -t- il des situations qui vous insécurisent ?

♡ Avez-vous des problèmes récurrents que vous ne parvenez pas à régler ?

♡ Autre(s) cause(s) de découragement ?

Bravo! Vous avancez bien dans le diagnostic de votre découragement

Quels sont les symptômes liés à votre découragement ?

Regardez-vous comme si vous étiez quelqu’un d’autre, extérieur à vous même…Que ressentez-vous ? Que pensez-vous ? Que faites-vous quand vous êtes découragé ? Prendre conscience de toutes ces attitudes va vous aider à mieux gérer vos états internes.

○ Je me sens: triste -abattu – fatigué – stressé – mou – vidé – sans énergie – accablé – démotivé – sans force – autres émotions liées au découragement…

○ Je me dis:  » je suis nul »,  » je n’y arriverai jamais « ,  » c’est trop dur »,  » je ne suis pas à la hauteur « ,  » à quoi bon », …

○ Je fais: je procrastine (je remets au lendemain), je ne fais rien, je râle, je me plains, j’accusé les autres de mes problèmes, je baisse les bras, autres comportements…

Votre vie est le reflet de vos pensées

Vous construisez vous-même votre propre réalité. En pensant négativement, vous attirez des personnes et des évènements négatifs. Et inversement. Si vous avez un mental positif, vous créez du positif.

Amusez-vous à modifier vos pensées et observez l’impact sur vous et sur ce que vous vivez!

🌞 À bientôt avec une jolie histoire