Comment gérer son découragement ?

Face à cette montagne à gravir…

Afin de savoir à quel point vous êtes découragé, voici une série de questions pour lesquelles vous avez le choix de répondre soit « pas du tout » = 0 point, ou « un peu »= 0,5 point, ou « plutôt « =1 point, ou « tout à fait »=1,5 points.

• 😉 Faites-vous actuellement face à un événement déstabilisant ?
• Manquez-vous d’amis ou de proches bienveillants?
• Vous sentez-vous l’énergie d’un escargot 🐌 endormi?
• Votre 1ère pensée au réveil est-elle: » Vivement ce soir qu’on se couche »?
• Vos tâches vous semblent-elles insurmontables ?
• Avez-vous tendance à tout voir en noir?
• L’idée d’échouer vous tétanise-t-elle ?
• Pensez-vous ne pas être à la hauteur ?
• Repoussez-vous à demain les actions à accomplir?
• Avez-vous du mal à vous changer les idées ?
• Vos objectifs vous semblent-ils inatteignables?
• Avez-vous une vision négative de votre futur?
• Cumulez-vous les expériences négatives?
• Négligez-vous votre santé et votre forme?
• Omettez-vous de prendre du temps pour vous ?
• Tournez-vous en rond en rongeant votre frein?
• Pratiquez-vous souvent l’autodévalorisation ?
• Avez-vous l’impression d’être à des années-lumière de votre rêve ?
• Avez-vous cessé de croire en vous?
• Grossissez-vous les problèmes ?

Additionnez le nombre de points obtenus et lisez le commentaire…À tout de suite

🧸 Découragement, connais pas!

En-dessous de 10 points…Bonne nouvelle:vous n’êtes pas découragé, ou très peu. Ancrer cet état, trouvez de nouvelles idées pour l’entretenir et influencer positivement votre entourage.

🪁 Découragement léger

De 10 à 20 points…Vous êtes légèrement découragé. Apprenez à cerner vos points de vigilance de façon à booster votre énergie et votre esprit positif.

🎯 Découragement intense

Plus de 20 points…Vous êtes très découragé. Il est urgent de prendre soin de vous et de mettre en place les mesures qui vous sortiront de cette mauvaise passe. Confiance !

Prochainement, la suite…